Twój najbardziej płodny okres jest wtedy, kiedy owulujesz. Kiedy przypada ten prawidłowy czas?
Chcecie z partnerem mieć dziecko, lecz od kilku miesięcy na żadnym z testów ciążowych nie pokazały się dwie kreski? Powinnaś poznać zasady działania Twojego organizmu i wiedzieć, w którym momencie cyklu miesiączkowego masz największe szanse zajść w ciążę.
W warunkach normalnych, w jajnikach co miesiąc dojrzewa jedna komórka jajowa, która podczas owulacji przesuwa się z jajnika do jamy małej miednicy, skąd przejdzie do jajowodu.
W jajowodzie dochodzi do zapłodnienia komórki jajowej plemnikami, po czym zapłodniona komórka jajowa (wczesny embrion) zostanie przemieszczona jajowodem do macicy. Około szóstego dnia po zapłodnieniu embrion zagnieździ się w jamie macicy, aby dalej rozwijać się w niej i rosnąć.
Na pierwszy rzut oka mogłoby się zdawać, że chodzi o łatwo przebiegający proces. W rzeczywistości jest on dużo bardzo skomplikowany, zaś jego prawidłowy przebieg zależy od współdziałania szeregu organów – podwzgórza i przysadki mózgowej, jajników, jajowodów i macicy. Po owulacji komórka jajowa jest przygotowana do zapłodnienia przez 24 godziny. Jeżeli w tym czasie do zapłodnienia nie dojdzie, komórka jajowa obumiera i do zajścia w ciążę w danym cyklu nie może już dojść.
Zdolność plemników do przetrwania w jajowodach kobiety po stosunku płciowym i bez ochrony jest jednak różna. Plemniki mające parametry w normie powinny przeżywać w jajowodach przynajmniej 3 dni, niekiedy nawet do 7 dni.
Obowiązuje generalna zasada, że kobieta może zajść w ciążę jedynie podczas owulacji (co ma miejsce w ciągu jednego dnia, kiedy to komórka jajowa przedostaje się do jajowodu. Tam powinny już na nią czekać niecierpliwe plemniki). Z drugiej strony należy być świadomym tego, że ciało kobiece nie jest mechanizmem, to znaczy, że kobieta nie musi owulować zawsze tego samego dnia. Nawet całkowicie zdrowa kobieta nie musi mieć owulacji każdego miesiąca – takie cykle menstruacyjne nazywamy nieowulacyjnymi.
W jaki sposób stwierdzić owulację?
Do ustalenia owulacji stosowanych jest kilka metod domowych, które opisano poniżej. Jednakże musimy mieć świadomość, że chodzi tu o metody tylko orientacyjne. W razie braku pewności, co do przebiegu owulacji, należy zasięgnąć porady u swojego ginekologa.
Obliczenie na podstawie przeciętnej długości cyklu miesiączkowego
Chodzi o najprostszą metodę bazującą na fakcie, że okres miedzy owulacją, a początkiem następnego cyklu menstruacyjnego trwa z grubsza 14 dni. Metoda ta zalecana jest dla kobiet mających regularny cykl miesiączkowy. Jeżeli od daty oczekiwanej menstruacji odliczymy 14 dni, otrzymamy datę, kiedy z największym prawdopodobieństwem dojdzie do owulacji.
Jeżeli cykl menstruacyjny kobiety ma długość 28 dni, do owulacji – opuszczenia przez komórkę jajową jajnika, dochodzi około 14 dnia cyklu, licząc od pierwszego dnia krwawienia menstruacyjnego.
Jeżeli cykl ten jest dłuższy, to owulacja ma miejsce później (dla cyklu liczącego 35 dni owulacja pojawia się 21 dnia cyklu). Z kolei jeżeli cykl jest krótszy, kobieta owuluje wcześniej niż 14 dnia cyklu (dla cyklu liczącego 14 dni owulacja pojawia się 14 dnia cyklu).
Kontrola śluzu szyjki macicy
W czasie największej zdolności do zapłodnienia zmienia się charakter śluzu wydzielanego przez szyjkę macicy, który obserwujemy jako wysięk. W czasie owulacji wysięk ten jest rzadszy, przejrzystszy i tworzony jest w większej ilości. Z chwilą ukończenia owulacji wysięk gęstnieje i nabywa bielszego koloru.
Mierzenie podstawowej temperatury ciała (BTT)
Podstawowa temperatura ciała (BTT) jest temperaturą zmierzoną zaraz po przebudzeniu się; w czasie owulacji jej wartość ulega podwyższeniu o 0,5°C. Pozostaje podwyższona do kolejnej menstruacji, ewentualnie przez cała ciążę.
Testy owulacyjne
Testy owulacyjne, do nabycia w każdej aptece czy nawet drogerii, stwierdzają obecność w moczu tak zwanego hormonu luteinizującego, który inicjuje proces owulacji. Największą ich zaletą jest to, że uprzedzają o zbliżającej się owulacji, gdyż hormon ten pojawia się w większej ilości na 12 do 36 godzin przed owulacją.
Stwierdzenie przebiegu owulacji przez ginekologa
Najdokładniejszą metodą stwierdzenia przebiegu owulacji jest badanie ultradźwiękami i wykrycie poziomu stosownych hormonów we krwi. Przed oczekiwanym terminem owulacji ginekolog wykona badanie ultradźwiękowe, tzw. folikulometrię, w trakcie którego zmierzy wielkość dojrzewającego pęcherzyka w jajniku i nawet z dużą dokładnością przewidzi termin owulacji.
Z kolei po upływie około 7 dni od owulacji, ustalając wartość koncentracji progesteronu we krwi, potrafi on powiedzieć, czy owulacja przebiegła poprawnie i czy może dojść do poczęcia.
Co jest najważniejsze
Należy sobie uświadomić jedną rzecz. Jeżeli kobieta chce zajść w ciążę, to przede wszystkim musi mieć spokój i być wypoczęta.
Regularne mierzenie podstawowej temperatury ciała i powtarzanie testów owulacyjnych stanie się po pewnym czasie czynnikiem stresującym. Stres ten może się przenieść na partnera i negatywnie wpływać na związek partnerski. Biorąc pod uwagę fakt, że owulacja nie działa według zegarka, to nawet u zdrowej kobiety występują duże odchylenia. Specjaliści medycyny reprodukcyjnej nie zalecają kontrolowania terminu owulacji i obliczania czasu odbycia stosunku płciowego w środkowej części cyklu. Prawidłowe dążenie do posiadania dziecka polega na odbywaniu stosunku płciowego bez ochrony przed poczęciem co 2-3 dni w ciągu miesiąca. W ten sposób można zagwarantować zwiększenie szansy poczęcia w razie przesunięcia się terminu owulacji. Jednorazowe przetestowanie prawidłowości przebiegu owulacji i badanie parametrów nasienia partnera powinno być rzeczą oczywistą.
Jeżeli pomimo tego w teście ciążowym nadal brak dwóch kresek, to w każdej chwili proszę się z nami skontaktować. Pomożemy znaleźć przyczynę braku możliwości zajścia w ciążę oraz rozwiążemy ten problem.
